Kuntoutus jatkuu

Nyt on jo toinen kuntoutus jakso lopuillaan, kun torstai illassa jo mennään. Äkkiä on aika mennyt ja hauskaa sekä antoisaa on ollut. Huomenna olisi sitten paluu tavalliseen arkeen koittamassa.

Uutta intoa olen taas lisää saanut, ei sillä etteikö sitä nytkin jo olisi ollut, todisteena nämä uudet blogi kirjoitukset.
Hyvät neuvot ja ohjeet osaavalta henkilökunnalta ovat tervetulleita, nyt kun osaa kysyä aivan uusia asioita, kun on sisäistänyt kaikenlaisia uusia hyviä toimintatapoja ja ruokailutottumuksia.

Myös henkistenvoimavarojen saamisella on suuri merkitys. Täällä ollessa on päässyt irti tavallisesta arjesta ja ongelmista. Olen ikäänkuin olisin "lomalla" sairaslomasta.

Hyvin on tullut nukuttua, vaikka en omassa sängyssä ole nukkunutkaan. Nukkumaan olen mennyt jo heti klo 22 jälkeen ja herätys klo 7 lukuuntottamatta tiistai, jolloin olimme jo uimaaltaalta.

Ruoka ansaitsee ihan oman kunniamainintansa Kiipulassa, niin hyvää  se on. Siitä kiitokset Rusthollin keittiöhenkilökunnalle. Näitä ruokatarjoiluita tulen kaipaamaan kotona.

Kuntoutuksessa Kiipulassa

Tänään aamulla tulin Kiipulaan Tules kurssin 2.jaksolle. Tiivis on tahti ja tunnelma hyvä.
Luentoja, jumppaa, kuntoliikuntaa, hyvää ruokaa ja ennenkaikkea hyvää seuraa.

Toivon saavani täältä taas lisää potkua ja uskoa kuntoutumiseen.

Uuteen nousuun, uutta intoa täynnä.

Tässä on ollut hieman vaihteleva hiljainen ajanjakso ilman blogipäivityksiä.

Viimeksi olen kirjoittanut tätä ennen 18.lokakuuta eli melkein 3 viikkoa sitten.

Kovasti olen yrittänyt itseäni kuntouttaa vesijuoksulla, kevyillä kävelyillä ja venyttely jumpalla.
29.lokakuuta saakka kaikki meni tosi hienosti, olo oli jo sellainen, että ajattelin töihin paluun vihkoinkin olevan ajankohtaista jo seuraavan kuukauden jälkeen.
Sitten tuli 29.päivän ilta ja kaikki meni taas uusiksi. Selän kiputilat pahenivat todella radikaalisti aivan yllättäen.
Mikä pettymys se olikaan. Hieman on olo siitä nyt helpottanut, mutta kivut ovat tällä hetkellä kuitenkin paljon pahemmat  kuin ovat olleet todella todella pitkään aikaan. Vesijuoksemaan en ole nyt reiluun viikkoon päässyt, mutta yritän nyt huomenna keskiviikkona tai torstaina taas mennä, jos olo on tarpeeksi hyvä.

Siitä uudesta innosta. Kokeilen nyt muutamia uusia Superfoodeja, josko niistä olisi apua vaivoihini. Ei tässä tällä hetkellä ole mitään hävittävääkään, jos kokeilen  jotain uutta erilaista luontaistuote hoitomenetelmää, ei tää ainakaan huonommaksi niistä mene.

Aamulla smoothie sisältäen banaanin, mustikoita, punaisia viinimarjoja, maitoa sekä näitä superfoodeja:
Rakkauspakkauksesta jauhetta 4-6 rkl, ½ tl Cocovi MSM jauhetta,  ½ tl vehnänorasjauhetta ja päälle loraus mustikkakeittoa.

Rakkauspakkaus sisältää seuraavat ainesosat: kaakaojauhe, riisinlesejauhe, Macajauhe, soijalesitiini, kardemumma, vanilja, Celtic merisuola.

Käytän näitä tuotteita päivittäin ja seuraan tuleeko huomattavia vaikutuksia olotilaan. Jos tulee tai ei, niin kerron niistä sitten täällä.

Onko kyse sitten lume vaikutuksesta vai aivan oikeasta vaikuttamisesta, mutta olen ollut nyt parin päivän käytön jälkeen hieman energisempi kuin aiemmin olen ollut. Siitä todisteena esimerkkinä tämän blogin päivittäminen taas pitkästä aikaa.