.Taas vierähti melkoinen tovi edellisestä blogi kirjoituksesta.
Uusin konstein jatkan kuntoutumis ja kiinteytymis projektiani.
Hieman on vihdoin tuo selkäkin alkanut osoittamaan merkkejä siitä, että voisi olla toivoa parantuakkin joskus.
Vesijuoksua olen jatkanut 3 krt viikossa ja muut jumpat päälle.
Innostuin tässä reilut viikko sitten tarkkailemaan ruokavaliota entistä tarkemmin. Nyt pidän kirjaa syömisistäni ja kalorikulutuksestani kalorilaskuri.fi sivuston avulla. Tuntuu sopivan minulle tosi hyvin. Runsaasti voi syödä kaikesta huolimatta, vaikka miinus kaloreita pidänkin yllä. Hyvin on tuota rasvaa vyötärön ympäriltä palanut ja muualtakin.
Motivaatio vain kasvaa, kun huomaa tuloksia tulevan. Ostin muutama viikko sitten tarkoituksella ylipienet farkut, ihan yllykkeeksi. Tänään sitten ne housut ovatkin jo ihan hyvät :).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Blogin tekstejä pystyvät kommentoimaan kaikki, joilla on google tili. Poistin sanavarmennuksen käytöstä, kun sen kanssa oli ongelmia.