Blogissa käsittelen omaan kuntoutumiseeni liittyviä asioita sekä yleistä terveys ja liikunta asiaa. Minulla on takana kaksi selkäleikkausta ja pitkä toipumisjakso.
Nyt lisäksi sain aivan yllättäen sydäninfarktin, vaikka liikun paljon ja syön terveellisesti
Vietämme tänään vaimoni kanssa 14.hääpäivää. Kylläpä on vuosia vierähtänyt, no vanhin lapsikin täytti syksyllä jo 14-vuotta.
Aamulla heräsin reippaana klo 6 ja aloitin pakastimen sulatuksen.
Klo 11 aikaan menin uimahalliin vesijuoksemaan. 45 minuuttia keskisykkeellä 134 ja maksimi 150.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Blogin tekstejä pystyvät kommentoimaan kaikki, joilla on google tili. Poistin sanavarmennuksen käytöstä, kun sen kanssa oli ongelmia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Blogin tekstejä pystyvät kommentoimaan kaikki, joilla on google tili. Poistin sanavarmennuksen käytöstä, kun sen kanssa oli ongelmia.