Ajattelin alkaa blogia pitämään kuntoutuksestani ja kuntoutumisestani, kun tuntuu että asiaa ois kokoajan 
.
.
En tarkkaan tiedä mistä johtuu, mutta oma energia tasoni ja energisyyteni on korkeammalla tasolla kuin vuosiin. Aamulla herään virkeänä ja tekemisen mieltä täynnä. Oikein innolla odotan sitä, että pääsen taas sorvin ääreen elikkäs treenaamaan. Mielenmalttia vaatii, etten treenaa itseäni yli, kuten välillä valitettavasti tuppaa käymään.
Treenauksen motivaationa on saada ylimääräistä tuosta keskivartalolta pois. Se vaatii sitoutumista ja mielenmalttia, kun tulokset eivät heti näy (onneksi tällä kertaa näin asia ei ole). Toisaalta taas sosiaalinenpaine, eihän sitä kehtaa mennä seuraavalle jaksolle huonokuntoisena ja ei treenanneena 
.
.
Pitkän aikavälin tavoitteenani on yrittää pysyä yhtä nuorekkaan oloisena kuin hyvän eräs kurssikaverini. Enpä olisi uskonut hänen olevan päälle 60v.
Nyt valmistaudun tämän päivän treenaukseen. Ekaks on vuorossa lyhyt kuntosali vierailu ja siitä sitten uima-altaaseen uimaan sekä vesijuoksemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Blogin tekstejä pystyvät kommentoimaan kaikki, joilla on google tili. Poistin sanavarmennuksen käytöstä, kun sen kanssa oli ongelmia.